Viel GANZ

                    Bild:  Jörg Linder


Ich wünsche viel GANZ im neuen Jahr 2017



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Kettlebell für Einsteiger  

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html


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Kettlebell für Fortgeschrittene

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Mobil: 0177 / 4977232

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Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

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Neue Wege

Ich wünsche Dir die Kraft,
neue Wege guten Mutes
voranzuschreiten.



Irischer Segenswunsch

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Die Erfolge

„Die Erfolge im Leben hängen sehr wesentlich davon ab, was man aus seinen Misserfolgen macht.“ 

Joseph Schmidt

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May the sun shine warm upon your face

May the road rise up to meet you.
May the wind always be at your back.
May the sun shine warm upon your face,
and rains fall soft upon your fields.
And until we meet again,
May God hold you in the palm of His hand.

Irischer Segenswunsch
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Baden-Baden - Morning has broken

  Bild:  Jörg Linder


Baden-Baden - Morning has broken

Gönneranlage / Dezember 2016



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Kettlebell für Einsteiger:  

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Kettlebell für Fortgeschrittene:

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Fluss

Tadle nicht den Fluss,
wenn Du ins Wasser fällst.



Japanische Weisheit

......eine Frage der Einstellung

  Bild:  Jörg Linder


.....Recycling


 
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Mitarbeiter-RUN

   Bild:  Jörg Linder


Training für Ihren Firmenlauf und Ihre Mitarbeiter

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Golffitness

Golf-Aktiv-Training  / Baden-Baden

wieder ab 04.01.2017

http://www.aktiv-training.de/04_golf-aktiv-training.html




 
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Kettlebell für Einsteiger und Fortgeschrittene

 
Kettlebell für Einsteiger - wieder am Samstag, 26.11.2016: 

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html


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Kettlebell für Fortgeschrittene - wieder am Sonntag, 27.11.2016:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html
 
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Rasensport

 Bild:  Jörg Linder



Rasensport:  Barfusstraining und Lauf-ABC .....auch im November.



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Möglichst viel(e).....

     Bild: Jörg Linder


Möglichst viel(e).....




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Fazientraining mit:Scherkräften

   Bild: Jörg Linder



Fazientraining mit:

- Druck
- Scherkräften
- Querrollen 
- Fixieren und Dehnen 

Quelle / So geht´s:  

http://www.aktiv-training.de/download/2016/05_31.05.16/Faszientraining_Praxis.pdf

.....für das dort beschriebene "Streifen / Stripping" benötigst du einen weicheren Ball - z.B. einen Tune-Up-Ball

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Konkrete Trainings-und Übungs-Schritte

                Bild:  Jörg Linder



Konkrete Trainings-und Übungs-Schritte innerhalb von 72 Stunden planen und umsetzen


Du hast eine Entscheidung getroffen - zum Beispiel zu trainieren, oder deine Technik zu verbessern, oder dein Gewicht zu reduzieren etc.......

Innerhalb von 72 Stunden, machst du idealerweise den ersten KONKRETEN Schritt, wenn du eine Entscheidung getroffen hast.

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Schnelligkeit

            Bild: Jörg Linder



Training für die Schnelligkeit


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Laufen

   Bild:  Jörg Linder
 

Laufen bei Freunden - in und um Bühlertal.
 

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Individuelles Triathlon-Training

              Bild: Jörg Linder



Individuelles Triathlon-Training - Mobilitätstraining, Functional Training und langfristige Trainingsplanung für überlastete Ausdauersortler:

- Schwimmtechnik / Front-Quadrant

- Schwimmintervalle / Kraftausdauerorientiert

- Kraulsprints für die Schnelligkeit


- Athletik- und Functional Training

- Kettlebell- und Langhanteltraining

- Lauftechniktraining

- Hügelintervalle

- Radergometer

- Foam-Rolling

- Mobilitätstraining


 
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Trailfitness around Baden-Baden

                Bild: Jörg Linder



Trailfitness around Baden-Baden-Ebersteinburg
 
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Faszien-Training mit dem Foam-Roller

               Bild:  Jörg Linder



Faszien-Training mit dem Foam-Roller und Roll-Model- und Duo-Bällen:

http://www.aktiv-training.de/download/2016/05_31.05.16/Faszientraining_Praxis.pdf






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Chin-Ups

                Bild: Jörg Linder


Chin-Ups


 
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Kettlebell für Einsteiger - wieder am Samstag, 15.10.2016: 

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html


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Kettlebell für Fortgeschrittene - wieder am Sonntag, 16.10.2016:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html
 
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Kettlebellworkshops bei Ihnen vor Ort:

Anfrage / Mail:   info@aktiv-training.de

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Kettlebell-und Body-Weight-Training

                Bild: Jörg Linder


Kettlebell-und Body-Weight-Training



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Kettlebell für Einsteiger:  

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http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html
 
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LAUFWELT-Lauftraining für Einsteiger und Wiederbeginner

                  Bild: Jörg Linder


Lauftraining für Einsteiger und Wiederbeginner 

ab Dienstag, 06.09.2016 in Rastatt bei der LAUFWELT
 
http://www.aktiv-training.de/02_lauftraining_laufwelt.html

LAUFWELT/ Infos und Anmeldung:

http://laufwelt.de/event/lauftraining-fuer-einsteiger-und-wiederbeginner-von-null-auf-25-30-minuten-2/2016-09-06/




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Hiking und Trailfitness Special

              Bild: Jörg Linder


Hiking und Trailfitness Special


Murgtal / Forbach 
 
für 1 - 6 Personen

Kontakt / Mail:  info@aktiv-training.de
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Stürze und Sturzprävention

Stürze und Sturzprävention:

http://www.aktiv-training.de/download/2014/01_06.01.2014/Sturzpraevention_2014.pdf







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Per Pedes und per Rad statt Rumsitzen

                 Bild: Jörg Linder


Per Pedes und per Rad statt Rumsitzen





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Schwarzwaldfitness

                  Bild: Jörg Linder


Schwarzwaldfitness




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Barfusstraining

                Bild: Jörg Linder



Barfusstraining


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