Donnerstag, 30. August 2012

Warum PALEO?

Grafik von: http://www.leben-am-ursprung.com/wp-content/uploads/2012/07/Viktoria-Barsch.jpg

In den letzten Jahrzehnten, in denen Fettleibigkeit und Übergewicht leider ein weltweites Problem geworden sind, hat sich herauskristallisiert, dass kohlenhydratreiche Ernährung nicht die Lösung ist.

Herzgefäßkrankheiten, Diabetes, Alzheimer-Krankheit, Osteoporose,usw sind leider die Folge von Übergewicht und nehmen weiter zu.

Täglich werden neue sogenannte Wunderdiäten oder Ernährungstipps erfunden, doch diese sie stiften viel Verwirrung und haben oft keine fundierte Grundlage.

Oft fragen mich Patienten: wie lange soll ich diese Paleo-”Diät” machen?

Falscher Ausgangspunkt! Wir sprechen hier nicht von einer  Diät, wie das  üblicherweise in der Umgangssprache verstanden wird – etwas, was eine Einschränkung für kurze Zeit bedeutet, um danach wieder gleich wie vorher weiter zu leben.

OBWOHL —> Das Wort Diät würde schon stimmen: es stammt aus dem griechischen Diaita  und bedeutet Lebensstil. Und gerade um Lebensstil geht es!!

Lebensstil im Sinne von bewusster Ernährung und regelmässiger Bewegung ein Leben lang!!


Quelle: http://www.leben-am-ursprung.com/gesund-mit-paleo/


JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
web: www.personal-training-4u.de
Facebook: https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

Mittwoch, 1. August 2012

CrossFit Games 2012 - Mens Obstacle Course



Video von: http://www.youtube.com/watch?v=xUhPi04nL9U&feature=relmfu


JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
web: www.personal-training-4u.de





Golf-Athletics

Unseren Blog zum Thema Golf-Fitness-Training finden Sie bei wordpress:


www.golfathletics.wordpress.com







JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271