Das Wasser greifen und "Halten".
"Das ist Teil des Schwimmens, der mehr mit Kunst, als mit Wissenschaft zu tun hat....an dieser Stelle gilt es, sich zu merken, das wir mit unserem Arm Druck auf das Wasser ausüben müssen....Im Leistungsschwimmen geht es mehr um den Armzug, als um die Wasserlage...." (Sheila Taormina - Kraulschwimmen, wie die Profis .S. 32/33)
Eine hilfreiche mentale Vorstellung könnte dabei eine Backsteinmauer unter dem Schwimmer sein, die man greift, an der man sich hält und über die man sich zieht.
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