Zucker und Getreide / Weizen

Getreide (vor allem Weizen-Weißmehl)  und Zucker führen  zu Entzündungen im Körper und einer Überlastung der Bauchspeicheldrüse.

Dadurch haben Sie ggf. häufige in jedem Fall hohe Insulinausschüttungen, was wiederum Übergewicht und Diabetes (und andere Erkrankungen) nach sich ziehen kann. 

Das Weglassen und Reduzieren Zucker und Getreide (vor allem Weizen) führt (häufig) zu Gewichtsverlust und zu mehr Wohlbefinden.

Ein gesundes neues Jahr 2014!!

Jörg Linder / Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention / Dipl.-Sozialarbeiter / Sozialtherapeut / Personal Fitness Trainer

 

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