Nordic Fitness

             Grafik: Deutsche Wellnesstage


Nordic Fitness - An die Stöcke, fertig,los                                                                

Sonntag, 18.02.2018,   10:30-11:15 Uhr

Deutsche Wellnesstage / Baden-Baden

In den zweiten Messetag starten wir aktiv mit Nordic Fitness. Dabei peppt Jörg Linder leichtes Nordic Walking mit gezielten Übungen für den Rücken und die Schulter-/Nackenpartie auf. 

Dabei zeigen die Stöcke, dass sie mehr können als nur Walking. Denn sie kommen auch als Fitnessgerät für die Übungen zum Einsatz. 

Machen Sie mit und führen Sie Ihren kleinen inneren Schweinhund Gassi – durch die schöne Lichtentaler Allee.
Ziel ist es Einseitigkeit zu vermeiden und Ganzheitlichkeit zu fördern.

Die Teilnahme am Mobility Run (17.02.) und an Nordic Fitness (18.02.2018) ist kostenlos. 

Teilnehmer erhalten eine Eintrittskarte für die Deutschen Wellnesstage, Snacks und Getränke sowie (nur bei Voranmeldung) eine gut gefüllte Messetasche.

Melden Sie sich gleich hier kostenlos vorab an:

http://www.deutsche-wellnesstage.de/besucher/laufmit


Registrierte Läufer/innen und Walker/innen erhalten neben einer Eintrittskarte, Snacks und Getränken außerdem eine gut gefüllte Messetasche.

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention 

Keynote: Wer fit ist hat mehr vom Leben!  (auf Anfrage!) 

Gesundheits- und Bewegungstraining

web: www.aktiv-training.de

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

 

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DIPS nicht als Beilage zum Weihnachtsessen

 Bild:  Jörg Linder
 

DIPS als Training und nicht als Beilage zum Weihnachtsessen


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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention 

Keynote: Wer fit ist hat mehr vom Leben!  (auf Anfrage!) 

Gesundheits- und Bewegungstraining vor Ort (auf Anfrage!)

web: www.aktiv-training.de

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

Aktiv-Training: https://aktiv-training.blogspot.de/

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A state of mind

“Christmas, children, is not a date. It is a state of mind. ”

― Mary Ellen Chase

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LAUFWELT-SILVESTERLAUF

           Bild:  laufwelt.de

 

Laufend ins Neue Jahr 2018!!

LAUFWELT-SILVESTERLAUF

RASTATT-Wintersdorf

Sonntag, 31.12.2017 - ab 12:00Uhr

5 / 10,5 /21km

Infos und Anmeldung:

https://laufwelt.de/veranstaltungen/

https://laufwelt.de/
 


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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention 

Keynote: Wer fit ist hat mehr vom Leben!  (auf Anfrage!) 

Gesundheits- und Bewegungstraining vor Ort (auf Anfrage!)

web: www.aktiv-training.de

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

 

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....muss zuerst das Kleine tun

"Wer Großes will, muss zuerst das Kleine tun."

Japanische Weisheit
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Power

                Bild:  Jörg Linder
 

Ride by your OWN POWER





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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention 

Keynote: Wer fit ist hat mehr vom Leben!  (auf Anfrage!) 

Gesundheits- und Bewegungstraining vor Ort (auf Anfrage!)

web: www.aktiv-training.de

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

Aktiv-Training: https://aktiv-training.blogspot.de/

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Mobility-Training in Ihrem Unternehmen

Foam-Rolling, Mobility-Training und Faszientraining - in Ihrer Firma und in Ihrem Unternehmen, bei Ihnen vor Ort.

Trainingsinhalte analog:
http://www.aktiv-training.de/10_faszientraining.html
Anfrage:  info@aktiv-training.de

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Faszientraining / Foam-Rolling / Baden-Baden

Theorie und Praxis:

- Was sind Faszien

- Funktion der Faszien

- Mobilisation

- Foam-Rolling

- Fasziales Stretching 

Trainingsort:   Baden-Baden-Neuweier

Wann:  Freitag, 19.01.2018 - 17.00 - 19.00Uhr

Infos:

http://www.aktiv-training.de/10_faszientraining.html

Anmeldung / Mail:  info@aktiv-training.de

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Keynote:  Wer fit ist, hat mehr vom Leben!

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)

Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de

web: www.aktiv-training.de

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

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Don’t buy complexity

“Don’t buy complexity; the simpler you make your training, the better the results become.”

 
– Ryan Flaherty

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Kettlebell-Workshops und Personal Fitness

               Bild:  Jörg Linder


Kettlebell für Einsteiger  und Fortgeschrittene

Einsteiger / Samstag, 09.12.2017 in Baden-Baden-Neuweier:

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html


Fortgeschrittene / Sonntag, 10.12.2017 in Baden-Baden-Neuweier:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html


Anmeldung / Mail:  info@aktiv-training.de

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Kettlebell Personal Training (für 1 - 2 Personen) - Trainingsinhalte analog Kettlebell-Workshops (s.o.) - 1 - 2 Termine a jeweils 3 Stunden:

Anfrage:   info@aktiv-training.de


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Trainieren = Säen

  Bild:  Jörg Linder

Trainieren = Säen

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

web: www.aktiv-training.de

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

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Cycling the future

    Bild:  Jörg Linder


Cycling the future


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Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention 

Keynote: Wer fit ist hat mehr vom Leben!  (auf Anfrage!) 

Gesundheits- und Bewegungstraining vor Ort (auf Anfrage!)

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Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

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The future still remains

"When all else is lost, the future still remains."

 Christian Nestell Bovee

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Every great dream begins with a dreamer. Always remember, you have within you the strength, the patience, and the passion to reach for the stars to change the world.
Read more at: https://www.brainyquote.com/quotes/quotes/h/harriettub310306.html?src=t_dreams

great dream begins with a dreamer. Always remember, you have within you the strength, the patience, and the passion to reach for the stars to change the world. Harriet Tubman
Read more at: https://www.brainyquote.com/quotes/quotes/h/harriettub310306.html?src=t_dreams

dream doesn't become reality through magic; it takes sweat, determination and hard work. Colin Powell
Read more at: https://www.brainyquote.com/quotes/quotes/c/colinpowel385927.html?src=t_dreams

dream doesn't become reality through magic; it takes sweat, determination and hard work.
Read more at: https://www.brainyquote.com/quotes/quotes/c/colinpowel385927.html?src=t_dreams

dream doesn't become reality through magic; it takes sweat, determination and hard work.
Read more at: https://www.brainyquote.com/quotes/quotes/c/colinpowel385927.html?src=t_dreams

A dream doesn't become reality through magic; it takes sweat, determination and hard work. Colin Powell
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A dream doesn't become reality through magic; it takes sweat, determination and hard work.
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A dream doesn't become reality through magic; it takes sweat, determination and hard work.
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Cycling

                 Bild:  Jörg Linder


Baden-Baden-Cycling



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Steinbach

  Bild:  Jörg Linder


Baden-Baden / Steinbach

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Schloss Neuweier

 Bild:  Jörg Linder


Baden-Baden / Schloss Neuweier

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Bewegung ohne Turnhalle

„Laufen ist eines der ersten Dinge die ein Kind tun möchte und eines der Dinge, die man am schwersten aufgeben will. Laufen ist eine Bewegung die keine Turnhalle braucht. Es ist ein medizinisches Rezept ohne Medikament, es ist eine Gewichtskontrolle ohne Diät und eine Kosmetik , die man nicht chemisch beschreiben kann. Es ist ein Schlafmittel ohne Tablette, eine Psychotherapie ohne Analyse und ein Ferientag der fast nichts kostet. Außerdem trägt Wandern nicht zur Umweltverschmutzung bei, verbraucht fast keine Rohstoffe und ist hocheffektiv. Wandern ist bequem, es braucht meist keine besondere Ausrüstung. Es reguliert sich von selbst und ist kaum verletzungsträchtig. Laufen ist so natürlich wie Atmen.“ 


Aaron Sussman / Ruth Goode

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Ich bin der Meinung, dass alles besser gehen würde, wenn.....

„Ich bin der Meinung, dass alles besser gehen würde, wenn man mehr ginge […] 

Sowie man im Wagen sitzt, hat man sich sogleich einige Grade von der ursprünglichen Humanität entfernt […] 

Fahren zeigt Ohnmacht, Gehen Kraft.“

 

 (Johann Gottfried Seume)

 

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Kettlebell für Einsteiger und Fortgeschrittene

                 Bild:  Jörg Linder


Kettlebell für Einsteiger  und Fortgeschrittene

Einsteiger / Samstag, 11.11.2017 in Baden-Baden-Neuweier:

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html


Fortgeschrittene / Sonntag, 12.11.2017 in Baden-Baden-Neuweier:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html


Anmeldung / Mail:  info@aktiv-training.de

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Eat it!!!

                   Bild:  Jörg Linder



Eat it!!!




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Personal Fitness Coaching / Baden-Baden

                 Bild:  Jörg Linder



Personal Fitness Coaching / Baden-Baden




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Baden-Baden

    Bild:  Jörg Linder



Baden-Baden / Oktober 2017




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Herbst 2017

  Bild:  Jörg Linder



Herbst 2017


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Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

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Don't lower your expectations

Don't lower your expectations to meet your performance. Raise your level of performance to meet your expectations. Expect the best of yourself, and then do what is necessary to make it a reality. 

Ralph Marston

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Kettlebell für Fortgeschrittene Baden-Baden

                 Bild:  Jörg Linder



Kettlebell für Fortgeschrittene

wieder am Sonntag, 15.10.2017 in Baden-Baden-Neuweier:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html





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PARKOUR

 Bild:  Jörg Linder



 PARKOUR




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Einfach erklärt

Wenn man etwas nicht einfach erklären kann, hat man es nicht verstanden. (Albert Einstein)

Nordvogesen / Falkenstein

              Bild:  Jörg Linder
 


Nordvogesen / Falkenstein


 
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You can only live your dream by working hard towards it

"Success is not a destination, but the road that you're on. Being successful means that you're working hard and walking your walk every day. You can only live your dream by working hard towards it. That's living your dream." - Marlon Wayans

The doing is often more important

"Success is a journey, not a destination. The doing is often more important than the outcome." 

-  Arthur Ashe

Parkouring

                      Bild:  Jörg Linder





Parkouring



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Free-Running

  Bild:  Jörg Linder





Free-Running / PARKOUR





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The true measure

"The true measure of the value of any business leader and manager is performance."  

- Brian Tracy

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"Man entdeckt keine neuen Länder ohne das Ufer
für eine lange Zeit aus den Augen zu verlieren."

 
- André Gide

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Myofaszien

Fasziengewebe lässt sich in drei Bereiche unterteilen:

• Faszien des Zentralnervensystems
• Faszien der Organe
• Faszien des Bewegungsapparates

Faszien des Bewegungsapparates

Die Faszien des Bewegungsapparates (= Myofaszien)

• übertragen Kräfte
• koordinieren die Bewegung

Die Faszien arbeiten dabei Hand in Hand mit der Muskulatur......

Den vollständigen Artikel findest du hier:

http://www.aktiv-training.de/download/2017/09_06.07.17/Faszienketten_und_Bewegungstraining.pdf

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Don´t worry

                 Bild:  Jörg Linder
 
 
Don´t worry, be happy.


 
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