Personal Fitness Coaching: Weihnachten

Personal Fitness Coaching / Jörg Linder / wünscht Ihnen gesunde Weihnachten:

- Gesunde Bewegung

- Gesundes Essen (auch wenn´s viel ist)

- Gesunde Kontakte

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

web: www.aktiv-training.de

Personal Training: www.personal-training-baden-baden.blogspot.com

Aktiv-Trainings-Weblog:  http://www.aktiv-training.de/blog/

Bewegungsexperten: www.bewegungsexperten.wordpress.com

Social Health: http://www.aktiv-training.de/social-health_aktiv-training.html

Nahrungsschrott

Nahrungsschrott sind Produkte aus billigstem Zucker, Industriefett und Aromen. Nahrungsschrott ist billig.

Möglicherweise schenkt uns Nahrungsschrott auch Glücksgeühle. Das hängt aber auch von der grundsätzlichen Einstellung ab.  

Nahrungsschrott zu Weihnachten?? - Lassen Sie´s besser bleiben!! Sonst wird das Thema zu gewichtig.(gewollt doppeldeutig)

In diesem Sinne wünsche ich jetzt schon: Gesunde Weihnachten 2013!!

Jörg Linder / Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention / Dipl.-Sozialarbeiter / Sozialtherapeut / Personal Fitness Trainer

 

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Gesundheitsmanagement: www.gesundheitsmanager-24.de

WordPress: www.aktivtraining.wordpress.com

 

It’s never too early or too late

"Today’s kids (aged 9-17) are found to be less fit than their parents. An analysis of studies on millions of children worldwide found that they are unable to run as fast or as far as their parents did when they were young. 
I encourage parents to starting getting their kids active NOW. 
It’s never too early or too late to start living a healthier life."

Quelle:  Dr. Jospeh Mercola / Facebook / 27.11.2013

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Gewohnheiten und das Umfeld

Stress kann z.B. die Widerstandsfähigkeit des Körpers schwächen und Entzündungen hervorrufen. Entzündungen machen träge und man fühlt sich schlapp.

Ernährung, Bewegung, Schlaf, und die Lebenseinstellung beeinflussen die Gesundheit. 

Daher ist es für einen Personal Trainer sinnvoll die   Gewohnheiten, Einstellungen und das Umfeld des Trainierenden kennenzulernen.

Jörg Linder / Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention / Dipl.-Sozialarbeiter / Sozialtherapeut / Personal Fitness Trainer

 

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